Formación Hatha Yoga & Nuevas Tendencias Almería. 2019 – 2020

Objetivo de la Formación

La formación se realizará un fin de semana al mes durante 10 meses, el alumno irá combinando teoría y práctica, estudio, debates, respiración y vida. El alumno irá integrando los contenidos, practicar experiencia y estudio de forma satisfactoria, profesional y metódica.

Esta formación consta de 10 Módulos de Fin de Semana.

Almería (10 Meses).
De Octubre 2019 a Julio 2020

Precio

HATHA VINYASA & NUEVAS TENDENCIAS ALMERÍA

Reserva de plaza: 350 € – No Reembolsable.

3 opciones:

  1. Si reservas antes del 15 de Julio de 2019: 1.450 € (Abona al mes 110 €).
  2. Si reservas después del 15 de Julio 2019: 1.700 € (Abona al mes 150 €).
  3. Precio de una sola vez: 1.600 €.

Los alumnos de OH! YOGA y ANYA YOGA tendrán un 10% de descuento!!!.

¿Como hacer la reserva de plaza?

Queremos saber más de ti:

Mándanos un email a info@ohyoga.es contándonos porqué quieres hacer la formación de yoga, y porqué con nosotros. Queremos saber si practicas yoga y algo más que quieras compartir con nosotros.

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Material del curso

  • Dossier Hatha Yoga & Nuevas Tendencias
  • Apuntes detalle mensuales
  • Material Audio visual especifico para anatomía y biomecánica .

Certificación Oficial como Profesor de Yoga  RYT 200 horas. Certificación homologada a nivel Internacional .

Lugar

Oh ¡ Yoga

Calle Navarro Rodrigo 23 , Primera Planta

04001 Almería

Teléfono : 654745420

www.ohyoga.es

E- mail : info@ohyoga.es

Duración

OCTUBRE 2019.

Sábado 26 y Domingo 27.

NOVIEMBRE 2019.

Sábado 23 y Domingo 24.

DICIEMBRE 2019

Sábado 14 y Domingo 15.

ENERO 2020.

Sábado 25 y Domingo 26.

FEBRERO 2020.

Sábado 22 y Domingo 23.

MARZO 2020.

Sábado 28 y Domingo 29.

ABRIL 2020.

Sábado 25 y Domingo 26.

MAYO 2020.

Sábado 30 y Domingo 31.

JUNIO 2020.

Sábado 27 y Domingo 28.

JULIO 2020.

Sábado 11 y Domingo 12.

1.1. Sendas del Yoga

1– Karma Yoga – El sendero de la acción

2 – Bhakti Yoga – El sendero de la devoción y del amor

3 – Gñana Yoga – El sendero de la indagación y el discernimiento

4 – Raja Yoga – El sendero de la introspección

5 – Hatha Yoga – El sendero del equilibrio de las energías

2. Práctica del Hatha Yoga ( Yoga Físico ) :

2.1 Tipos de Asanas

2.2 Asanas , Posturas Introducción Normas para la realización correcta de las posturas Asanas Clásicas y ajustes de posturas .

2.3. Bhandas :  Cierre o contracción ;  Llaves energéticas :

2.4 Pranayama . Técnicas de respiración y regulación de la energia vital .

2.5 Mudra Gestos y actitudes

3 . Suryanamaskar :

( Posturas , respiración y técnica de las mismas, secuencia de posturas , vinyasa )

Saludo al sol clásico

Saludo al sol A

Saludo al sol B

4. Ashtanga Yoga

  1. Yama : Auto – rectricciones

2. Niyama : Códigos personales

3. Asana

4 . Pranayama : Control de la energía vital

5. Pratyahara : Control de los sentidos

6. Dharana : Concentración

7. Dhyana : Meditación

8. Samadhi : Super Conciencia

4.1. Hatha Yoga

4. 2 Sat Kriya

4. 3 Meditación – Dhyana

4.4  Los Chakras

 

4.5 Pancha Prana

4.6 Tri – Guna y Tri Nadi

4.7 Mantras

5 . Asanas – Posturas

5.1 Posturas Asanas Clásicas Posturas de flexión hacia adelante . Posturas de extensión hacia atrás . Posturas de torsión o rotación espinal . Posturas de equilibrio Posturas invertidas

  1. 5.2 Secuencia de posturas en una sesión TIPO

6. Anatomia del Yoga

6.1 El yoga y la columna vertebral

6.2 Sistema esquelético : Huesos y ligamentos

6.3 Sistema muscular

6.4 Comprensión de las asanas

7. Yoga restaurativo o terapéutico

7.1 Introducción

7.2 Beneficios

7.3 Posturas

7.4 Sesiones tipo

8. Nuevas tendencias de Yoga

8.1 Rocket Yoga – Historia del Rocket Yoga – Vinyasa .Tipos de Vinyasa – Secuencias de Rocket – Rocket Serie 1 – Rocket Serie 2

8.2 Vinyasa Flow – Historia del Vinyasa Flow – Asanas Dinámicas , flujos creativos y pranayama integrando una meditación en movimiento

8.3 Yoga Wheel

8.4 Bowspring

9. Yoga Mental – Pratyahara , Dharana y Dhyana ( interiorización , concentración y meditación )

10 . Yoga Nidra